2015. január 7., szerda

Itt jártunk - Spártai edzés nőknek!

Itt jártunk sportblogger barátnőmmel, Barbival. 

Spártai edzés, ami már első hallásra igencsak paleo-közelinek tűnt nekem. És valóban, itt is a természetes mozgáshoz közeli módszerek a legfontosabbak. Ráadásul könnyen beleszerethetünk, mert észre sem vesszük, hogy eltelik egy óra, és közben mindenünket okosan és alaposan átmozgatjuk...


Nekem nagyon tetszett, mert vagány stílusú, kitűnő a zene hozzá, nők és kevésbé edzettek számára is teljesíthető, játékos és jól összerakott edzésforma - ami a kiváló trénerünknek, Molnár Attilának köszönhető elsősorban! Az izomláz ellen pedig nagyon jó módszere van Attilának - amiért személy szerint nagyon hálás vagyok, ha erre is kellő figyelmet fordít egy edző.

Olvasd el Barbi részletes beszámolóját erről az edzésről, hátha pont ezt a fajta sportot keresed Te is: http://moveitblondie.blogspot.com/2015/01/this-is-sparta-spartai-funkcionalis.html

 

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése