2015. június 24., szerda

Első kézből az orvostól: ketogén diéta, rákmegelőzés és gyógyítás

A tegnapi paleo klub sikere és 2 téma felvetése máris életre hívta a következő alkalmat, amikor kizárólag ezekbe a területekbe mélyedünk bele szakértő vendégem segítségével:


A RÁK MEGELŐZHETŐ ÉS GYÓGYÍTHATÓ!
  • Rettegés és a fejünk homokba dugása helyett gyere el, és tudd meg, milyen természetes módszerekkel kerülhető el korunk "pestise".
  • Illetve azt is bemutatjuk, hogyan küzdhető le ez a kór, és hogyan kap újra erőre a szervezet. Segítünk mindenben!

MINDENT A PALEO KETOGÉN DIÉTÁRÓL:
  • Kinek használ?
  • Kinek árt?
  • Hogyan érdemes végezni?
  • Mire ügyeljünk?
  • Mit együnk?
  • Meddig folytassuk?
  • Hogyan és mire váltsunk utána?


VENDÉGEM: Dr. Samu Terézia,  paleo szemléletű sebész-érsebész-szakorvos, aki már 17 éve az egészségmegőrzést tartja a legfontosabbnak, és azóta ennek szellemében tevékenykedik. 

IDŐPONT: 2015.07.21. (kedd), 18-20 óra 
HELYSZÍN: Focus Oktatási Központ, Budapest, XIII., Frangepán u. 3.
RÉSZVÉTELI DÍJ: 2.500 Ft/fő (helyszínen fizetendő)
REGISZTRÁCIÓ KÖTELEZŐ: paleohedonistaklub@gmail.com


Nagyon sokat teszel önmagadért, ha már most odafigyelsz a megelőzésre, és úgy tekintesz az egészségedre, mint a legfontosabb kincsedre.

Mi az egészség és a hosszú, boldog élet mellett tettük le a voksunkat! Velünk tartasz?

Gyere, csatlakozz hozzánk, az én köreimben kellemes és pozitív beállítottságú társaság és hiteles szakemberek várnak Rád!

Várlak szeretettel, ne feledd a regisztrációt mielőbb elküldeni!

Üdv:
Reni

2015. június 16., kedd

A nyári szünet előtt UTOLSÓ alkalommal: jún. 29-én!



Szeretettel várlak a következő, nyári szünet előtti UTOLSÓ Karcsúsító Hétfő főzőestemen. Te is képes vagy rá, nemcsak én! Gyere, segítek minden hasznosat elsajátítani, megfőzni, és a kérdéseidre választ adni - egy este alatt! A lapos has titkával is foglalkozunk ezen az estén, és az emésztés természetes egyensúlyával is. 


AMIVEL KÉSZÜLÖK:
rövid és velős paleofogyókúrás gyorstalpaló, amely minden félreértést és tévhitet a helyére tesz;
közös főzés és étkezés: 1 napos minta-menüsor reggelitől a vacsoráig a nasit is beleértve!


És összeállítottam a friss, zsenge, ropogós szezonális menüsort!!! Zsebkendőket előkészíteni...........

FRISS, SZEZONRA SZABOTT KARCSÚSÍTÓ NAPI MENÜT KÉSZÍTÜNK, ÍME:

ELŐÉTEL / REGGELI ÉS VACSORATIPP: Majorannás csirkepástétom – többféle szendvics alap variációval

LEVES: Pikáns kagylóleves üvegtésztával

FŐÉTEL: Pulykaérmék és zsenge zöldségek egészséges panírban, zöldfűszeres házi majonézzel

DESSZERT: 5 féle paleo fagylaltvariáció - meggyel, málnával és további szezonális gyümölcsökkel

Plusz paleofogyókúrás gyorstalpaló és minden kérdésedre válasz, hogyan szabaduljunk meg gyorsan és tartósan a felesleges bundától.
 A Karcsúsító hétfő menüjét a hivatalos paleolit alapanyagok listája alapján készítjük. Édesítéshez nem használunk sem mézet, sem kókuszvirágcukrot. Mivel minden alapanyagot szezonálisan, frissen szerzünk be, ezért a változtatás jogát fenntartjuk.

Időpont: 2015. 06. 29. (hétfő), 18-21 óráig
Részvételi díj: 11.990 Ft / fő
Regisztráció kizárólag itt: paleohedonista@gmail.com

Helyszín: Studio Italia Főzőiskola, V. Ferenciek tere 2.
Megközelítés: BKV-val 3-as metróval, illetve a pesti irányba tartó 7-es buszok megállójával éppen szemben van a bejárat. A Studio Italia nyelviskola épülete ad otthont a főzőiskolának is. Autóval a parkolást a környéken tudod megoldani, pl. az Erzsébet híd alatt, és onnan pár perc séta. A főzőiskola bejárata a Lipóti pékség jobb oldalán található, a Ferenciek tere 2-es szám alatt.

Jelentkezz minél előbb, mert limitált a létszám.
Várlak szeretettel!

Üdv:
Reni

2015. június 15., hétfő

2 szupergyors zöldségköret főzés nélkül, kreatívan!

Bár mára már egy kis lehűlést ígérnek, azért megosztom Veled azt a két villámgyorsan, főzés nélkül elkészíthető zöldségköretemet, amit a hétvégi 40 fokos kánikula - és a szombat hajnali zsenge zöldségpiac ihletett!

A spárga már nem sokáig kapható, teszteld le minél hamarabb!

Hozzávalók 2 adaghoz:
1 csomag zöldspárga
2 közepes új karalábé


Tényleg ennyi! Még sót sem raknék rá, annyira zamatosak a szezonban érett, friss, ropogós zöldségek.

Amire viszont feltétlenül szükséged lesz: éles kés, és ha van, julienne szeletelő.

A "zöldborsó" ízű zöldspárga köretet így készítettem:
  • Beáztattam a spárgafejeket 1 percre hideg vízbe, és alaposan megrázogattam, hogy az esetleges homokszemcséket kimossam belőlük. 
  • A szárak végén a fás részt (ez alulról kb. az 1/4 része) levágtam.
  • A többit apró korongokra felszeleteltem.

Az üvegtésztára hasonlító zsenge karalábétésztát így készítettem:
  • Meghámoztam a karalábét, és nagyobb szeletekre vágtam, majd julienne szeletelővel gyufaszálnyi vastagságúra aprítottam. 
  • Ez a "tészta" nagyon jól passzol a szaftos pörköltökhöz, currys halakhoz, tenger gyümölcseihez. 
  • Próbáld ki így is!

Jó étvágyat és további csodás napot!
Reni





2015. június 7., vasárnap

Életmódtábor Posta Renivel! 1. nap: MINDENT A PALEÓRÓL!

 Minden, amit tudnod kell a paleolit táplálkozásról - első kézből a szakértőtől! Gyere, tarts velünk Te is! 

A 3 nap közül az elsőt a paleolit TÁPLÁLKOZÁSNAK szenteljük:

  • Gyógyulás, tartós fogyás, egészségmegőrzés - Miért éppen ez az eddigi legjobb módszer? Mitől működik?
  •  Hogyan kezdd el? Hogyan folytasd, hogy tartós életmódváltás lehessen belőle?
  • Milyen csapdákra figyelj még a paleón belül is?
  •  Gyakori tévhitek és széles körű tapasztalatok a mindennapok zökkenőmentesítésére is. 
  • Aranyszabályok tartós fogyáshoz - koplalás nélkül, könnyedén.
  •  Aranyszabályok vendégségben, étteremben, utazáskor, nyaraláskor. 
  •  Mindez ízletes ételek-italok társaságában, és a legtutibb kenyér és további finomságok közös elkészítésével!

Még jelentkezhetsz az ELSŐ TURNUSRA IS: júl. 12-13-14. 
Vagy a következőre: júl. 27-28-29.

REGISZTRÁCIÓ ITT: paleohedonista@gmail.com



RÉSZVÉTELI DÍJ: 49.500 Ft/fő/3 nap
A részvételi díj magában foglal mindent, azaz:
·         Teljes körű kiadós és egészséges étkezéseket.
·         Korlátlan házi paleo limonádé fogyasztását.
·         Igényes szállást mindhárom éjszakára két- ill. négyágyas apartmanokban (saját fürdőszoba, WC, minikonyha, hűtő, erkély).
·         Az összes programot.  


  
KEDVEZMÉNYEK, HA TÖBBEN JELENTKEZTEK:
2 fő esetén: -5% mindenkinek
4 fő esetén: -10% mindenkinek

VÁRUNK SZERETETTEL!

2015. június 4., csütörtök

Közkívánatra: érthetően a koleszterinről!

Egy nagyon átfogó és lényeges témacsoporttal foglalkozunk a következő paleo klubomban, gyere, tarts velünk Te is!


ÉRTHETŐEN A KOLESZTERINRŐL: Túl magas?! Éppen jó?! Alacsony?! - rendet rakunk a koleszterinszintek tévhitei között is.
 
És ez csak az egyik fő témánk a 4 közül! Ezekkel foglalkozunk még:



MINDENT A ZSÍROKRÓL

  • Melyik egészséges, és melyik nem? Miért?
  • Mit kell tudni az Omega 3, 6 és 9 zsírsavakról?
  • Mi a különbség a növényi és az állati Omega 3 között?
  • Mennyit fogyasszunk belőlük?
  • Miért olyan veszélyes a transzzsírsav, és hogyan kerülhetjük el a fogyasztását?



A RÁK MEGELŐZHETŐ ÉS GYÓGYÍTHATÓ! Ráadásul egyszerűen, hatékonyan és természetes módszerekkel. Ki nem mondott félelmek és rettegés helyett ismerjük meg közelebbről, mit tehetünk ellene.

ÉS KITÉRÜNK A PALEO KETOGÉN DIÉTÉRA IS!




IDŐPONT: 2015.06.23. (kedd) 18-20 óra                 
HELYSZÍN: Bijó Életmódközpont, XIII., Róbert Károly krt. 96-98. 
RÉSZVÉTELI DÍJ: 2.500 Ft /fő 
REGISZTRÁCIÓ KÖTELEZŐ: paleohedonistaklub@gmail.com

Érdemes mielőbb regisztrálni, mert a férőhelyek limitáltak, és a visszajelzések sorrendjében tudjuk biztosítani a részvételt.



VENDÉGÜNK: Dr. Samu Terézia,  paleo szemléletű sebész-érsebész-szakorvos, aki már 17 éve az egészségmegőrzést tartja a legfontosabbnak, és azóta ennek szellemében tevékenykedik. 

Felszínes fórumcsevegés és „guglizás” helyett tarts velünk: tények érthetően, első kézből az orvostól! 
 

Még lehet jelentkezni!